Статья о четырех привычках, которые нужны для формирования всех остальных. Описывается, как начинать с малого, осознавать негативные мысли, создавать планы и действовать в соответствии с ними. Рекомендуется начинать с малых целей и постепенно увеличивать их, чтобы сформировать привычку. Особое внимание уделяется осознанию негативных мыслей и их влиянию на формирование привычек.